紓壓按摩 【勳風】水美人奈米-深層-活膚潔顏刷-洗顏機(MJ-285)
【勳風】水美人奈米-深層-活膚潔顏刷-洗顏機(MJ-285)
【勳風】水美人奈米-深層-活膚潔顏刷-洗顏機(MJ-285) 評價
網友滿意度：
現在人的壓力越大 但又沒有時間天天運動
沒有好好紓壓 壓力越來越大身心都漸漸出現問題
有一個美國心理學會的報告顯示
77%的美國人經常性的疲勞、頭痛、胃部不適、肌肉緊張、食欲變化、牙齒磨損
73%的人則經歷各種心理症狀，例如煩躁、憤怒、緊張、缺乏能量
像我個人就常常因為壓力肩頸僵硬 腰痠背痛 有時還會偏頭痛
所以今天就來分享10個可以快速紓壓的方法
1.深呼吸
?Power 10
吸氣4秒，專注在焦慮和壓力的感受上；呼氣6秒，專注在放鬆的感覺，並將它釋放。以這樣的方式呼吸10次。
?心振奮
感覺到緊張時，回想生命中兩個最美好的時刻，在吸氣之間，專注其中歡樂與愛的感受。呼氣時，釋放負面感受，與吸氣時的正向情緒相互配對，能轉移心臟節拍、改善精神狀態。
?心移轉
這個練習的要求是，採取三組、五次呼吸，持續4秒吸氣、5秒呼氣。進行第一組呼吸時，專注於你的消極情緒，並讓它們隨著呼氣退散；第二組呼吸時，清除所有的雜念，只專注在呼與吸這件事；最後一組呼吸，呼氣時擁抱你心中的愛，不管是家人還是朋友，呼氣時放開負面情緒。
利用中午休息時間就可以練習上面任一種呼吸法，臨床運動心理學家表示，這能幫助平靜壓力時刻混亂的心靈哦~~~
2.聽音樂
物理治療師表示，音樂能以促進平靜的方式，改變細胞的化學作用。早上起床出門時聽一些古典音樂或節奏較緩慢的曲調，能放鬆身心、減輕壓力。事實上，聽你最愛的音樂，是每天早上建議做的五件事之一，能讓你開啟不可思議的一天。
3.看鮮豔色彩
花幾分鐘看看明亮、讓人振奮的色彩，能積極影響你身體的化學作用，減輕壓力。
4.到戶外走走
呼吸戶外的新鮮空氣，有助放鬆、減輕壓力。如果天氣好的話，午餐就出去吃吧！或是傍晚的時候出去散個步或慢跑，就算只有短短的幾分鐘也有效果哦~~
5.手部按摩
研究顯示5分鐘的手部按摩能顯著降低壓力，按摩治療能影響身體的生物化學作用，緩解抑鬱和焦慮。
6.與動物相處
有養寵物的人應該都懂小動物的神奇力量~~~不僅能增加你的笑容，還會觸發身體分泌讓人感覺舒服的「催產素」（催產素有助於減輕壓力及緩解疼痛），這可能是與動物相處能降低血壓的原因之一。如果沒有寵物，看看網路上的動物趣味短片也可以哦。
7.喝花草茶
植物醫學教授說，花草茶是很棒的減壓劑，不妨試試檸檬香蜂草、西番蓮花、啤酒花、洋甘菊。
8.坐搖椅
坐在搖椅上輕輕搖動，能釋放腦內啡、改善情緒，甚至減輕疼痛呢。
9.端正體態
練習彼拉提斯，有更好的姿勢體態，能增加信心與放鬆。你不必每天練習彼拉提斯也能獲得這個好處，只要花幾分鐘注意改善姿勢，就能改善你的感受。
10.擁抱
研究人員發現，在上台演講前進行擁抱的人，比那些沒有擁抱的講者，血壓和心率都較低。所以下次當你感到壓力時，來個擁抱吧！
(以上資料參考自美國《預防》雜誌)
上述這些方法大家都可以試試看哦
然後我還想跟大家分享一個東西
就是 【勳風】水美人奈米-深層-活膚潔顏刷-洗顏機(MJ-285)
這款是我在ptt爬到的 有超多人都推薦
我就被燒到了哈哈哈哈哈
但一用針的驚為天人 (好誇張哈哈
可是真的除了上面那些方法 這個幫了我好大一個忙
每當我回家累到要掛點的時候一定會用這個
整個人都會輕鬆很多
我也有推薦給我的好姊妹們
她們也都說好用 所以我今天才會在這邊順便分享給大家
希望你們也會喜歡摟 快試試看吧
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粉刺形成的原因與清潔不徹底導致毛囊阻塞、熬夜、氣候等因素有關。 大部分都發生在臉部的T字部位，因為這些部位的皮脂腺較多， 若停留在毛孔的油脂沒有清乾淨，會造成油脂、污垢、老化的角質阻塞毛囊開口， 白色的粉刺皮脂被氧化、黑色素的沈著就會成黑頭粉刺，預防要從日常清潔做起， 否則粉刺還是會源源不絕的冒出來，最後發炎形成痘痘就不好囉!
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溫心提醒:
1.本商品不含電池。
2.根據個人感覺以及肌膚狀況來掌握按壓力度，如臉頰薄，建議縮短清洗時間。
3.肌膚有嚴重敏感、痘痘發炎紅腫等情況時，請勿使用本產品。
4.請配合洗面乳(霜)使用。
5.使用後，建議使用保濕高產品，鎮定肌膚，效果加倍!!
奈米深層活膚潔顏刷/洗臉機（用後保養方法）:
1.使用前，請先沾濕刷毛。
2.使用後，可用手輕擠掉刷毛內水份，再放置於陰涼處自然風乾。
3.本產品防水，但不建議將主機直接沖洗或浸入水中。
4.如需長期無使用本產品，請先將主機內電池取出。
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 種類 |
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| 臉部按摩方式 |
|
商品規格 :
◎型號：MJ-285
◎尺寸：37x160mm
◎重量：50g
◎電池：4號電池(內不附電池)
◎產地：台灣
◎國際條碼 4718538285009
◎保固期：一年
◎注意事項：
【此為私人消耗性產品，商品若經使用後，將會影響退貨權限 】
實際規格以原廠公佈為準
◆保固方式：保証書保固１年，如保固期限內，非人為損壞下商品發生故障可免費維修
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退換貨，經拆卸本體後辦理退貨會影響退貨權限 ,如有退換或考量，無論主商品或贈品，均需保有完整主配件，及完整外箱包材,有缺損者須照價賠償
★本產品一經拆封使用過後，除產品本身瑕疵，辦理退貨，將會影響退貨權限 。
★若使用過仍須辦理退貨，則需扣除商品清潔整新費用，請各位網友注意★
◎ 本產品恕不含基本安裝服務及舊機回收處理
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◎本產品文案為原廠所提供，若有變動敬請參照實際商品為準
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| 保固期 | 1年保固期 |
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